Dwar Xorb Funzjonali

Ix-xorb funzjonali ma jistax jissostitwixxi l-ilma. In-nutrizzjonisti jemmnu li xorb funzjonali ġeneralment jinkludi vitamini, glukożju, minerali, elettroliti, lisina, u xi ingredjenti bħall-kaffeina u t-taurina fl-ilma. Dawn l-ingredjenti għandhom ċerti effetti kontra l-għeja u supplimentazzjoni moderata ta 'kalċju, potassju, minerali, elettroliti, eċċ., Li jagħmluhom aktar adattati għal popolazzjonijiet speċifiċi u adulti b'telf fiżiku sinifikanti.
Ix-xarbiet funzjonali mhumiex adattati għal kulħadd
Madankollu, it-tfal jinsabu fl-istadju ta 'żvilupp u għandhom ammont żgħir ta' eżerċizzju. Jekk dawn il-komponenti jiġu supplimentati b'mod eċċessiv, dan iżid il-piż tal-awtoregolazzjoni għat-tfal. Ix-xorb eċċessiv jista 'wkoll jaqbeż il-kapaċità tas-sistema diġestiva, il-kliewi, il-fwied u s-sistema nervuża tat-tfal. Il-meraq tal-frott pur fih vitamini abbundanti, speċjalment vitamina Ċ, li tista 'tiġi kkunsmata b'moderazzjoni mit-tfal. Madankollu, il-kontenut taz-zokkor fil-meraq tal-frott huwa għoli, u l-konsum eċċessiv jista 'jikkawża obeżità, dijarea, u żbilanċ nutrittiv. Xorb funzjonali u meraq tal-frott ma jistgħux jissostitwixxu Congee, frott u ħaxix, u lanqas ma jistgħu jissostitwixxu l-ilma.
Ix-xorb enerġetiku ma jistax jieħu post l-ilma
L-ilma huwa nutrijent importanti għall-ġisem tal-bniedem biex iżomm attivitajiet fiżjoloġiċi normali. Minbarra n-nutrijenti tiegħu stess, għandu wkoll rwol biex jinħall u jassorbi diversi nutrijenti, jarmi diversi skart metaboliku mill-ġisem, jipparteċipa fit-termoregolazzjoni, u jnaqqas l-element ta 'għeja (aċidu lattiku) akkumulat fil-muskoli. Studenti tal-iskola primarja u sekondarja għandhom jixorbu 1.5 sa 2 litri ta 'ilma kuljum, bl-ilma sħun ikun l-aħjar għażla. Fl-istess ħin, it-tfal għandhom jiżviluppaw drawwa tajba tal-ikel li jixorbu Congee u jieklu frott u ħaxix, li jwassal għat-tkabbir b'saħħtu tat-tfal.